فوائد المشي

لماذا يجب علينا أن نمشي!

١ - المشي يخفيف الضغط النفسي والتوتر.

٢ - المشي يخفيف ونقصان الوزن.

٣ - المشي يعالج مرض السكري والكولسترول.

٤ - المشي ينشط القلب ويخفف صلابة الشرايين.

٥ - المشي ينشط وظائف العين والكبد والكلى.

٦ - المشي يخفف من إضطرابات الجهاز الهضمي ويخفف من أعراض القولون.

٧ - المشي ينشط العظام والعضلات.

٨ - المشي ينشط الجهاز المناعي.

المشي لة فوائد عديدة ربما ذكرنا بعضها ولم نذكر البعض الخ الخ..

المشي يقوي الصحة بشكل عام ، ولة أسباب كثيرة جدآ وأهداف متعددة لذلك ينصح جميع الأطباء مرضاهم بالمشي للتعافي من الكثير من الأمراض.

المشي مفيد سواء أن كان المرض عضوي أو نفسي.

إذا كان يوجد دواء في الصيدليات يساوي فوائد المشي لكتبها الأطباء لجميع المرضي.

المشي دواء فعال ومجاني.

لا يحتاج منك إلا القليل من المجهود فقط.

من كثرة فوائد المشي المذهله توقع بعض العلماء أن الناس لو تمشي يوميآ بقدر المستطاع لما لجأ أحدهم إلي الدكاترة أو المستشفيات.