طريقة الإنقلاع عن التدخين

إذا أنت تدخن فلا تجبرني علي شم دخانك لا تجبر الأخرين علي التدخين السلبي الذي هو أخطر من التدخين نفسه إذا لك حريه التدخين فالناس لها حريه تنفس هواء نقي وعدم تدهور الصحه فهذا الدخان يأثر علي الجسد بأكمله وعلي المخ و جميع أعضاء الجسم تأثير سلبي يكفي علي الناس تلوث الطعام والشراب والهواء أنت لا تحتمل دخان شكمان سياره أو دخان مصنع أو دخان شركه أو دخان حريق ومن الممكن جداً أن لا تحتمل دخان مدخن مثلك يوجد بعض الأماكن والأوقات التي يجب عليك الإمتناع فيها عن التدخين كمثال إذا كنت بمنزل لا يوجد بها مدخنين بالطبع لن يقبله الدخان منك فعليك الإنتظار حتي تغادر المنزل

الإبتعاد عن المرضي

وإذا ذهبت لزياره مريض فهو لا يحتمل دخانك وخطر عليه ذلك وتكون مضطر أن تنتظر أو بمكان قابل للاشتعال خطر ويتوجب عليك أن تنتظر فإذا كنت راكب سياره أو ناقله مغلقه وخاصا إذا بها عدد من الناس وقله هواء وتدخن فيوجد مدخنين لا يقبلون ويكرهون أن يشمون رائحه الدخان فكيف أن تجعل من لا يدخل علي أن يستنشق دخانك المدمر فهذا عدم إحساس ليس من الأخلاق

القضاء علي التدخين

يوجد من يدخن بطريقه غير عاديه أكثر من الشراب والطعام وهذه النوعيه من الناس لا تحتمل البقاء في تلك الأماكن ويغدرونها بسرعه التدخين حرام لأنه يضر إصراف وتبذير فيوجد من هو بحاجه إلي ثمن علبه السجائر التدخين ضرر مادي وجسدي إعلم هذه جيداً حتي إذا كنت غني وقوي البنيه ولا تدخن أمام طفلك حتي لا تضره وإسأل نفسك هل يصلح أن يكون المدخن قدوه أمام إبنه فالتدخين يقلل من شأنك أمام الكثير من الشخصيات لأنه شئ سلبي من الأفضل أن تتركه إطلاقا يستطيع أي مدخن أن يترك التدخين إذا أراد من يريد شئ يفعله إن أردت تدخن ودخنت إذا أردت أن تترك التدخين ستتركه وهي إراده وعزيمه قويه ويوجد بعض الطرق أن تقلل عدد السجائر اليوميا تدريجا حتي تصل إلي سجاره واحد يوميا ثم إنتهي الأمر ويوجد أقراص بالصيدليات تساعدك علي عدم تقبل التدخين بعد ذلك إنتهي الأمر