كيفية تحول الدهون إلى عضلات

تساؤلات عن تحول الشحوم لعضلات منذ أول يوم دخلت فية للصالة الرياضية إلى فترة قريبة جداً إشتهرت بعض المقولات الخاطئة عن رياضة كمال الأجسام , ومن بين هذه أهم المقولات الخاطئة المشهورة , لا تتمرن أبداً لأنه بعد التمرين سيتحول العضل إلى شحم !! لا أدري من أين إشتهرت هذه المقولة , التي لا أساس لها من الصحة مطلقاً , فالعضلات والدهون هما نوعان مختلفان تماماً ولا يمكن أن تتحول العضلة إلى دهن بتاتاً , إذان ما هو السبب وراء هذه المقولة؟

أضرار توقف الرياضيه

لعل السبب وراء هذه المقوله بأن الخمول يعم الجسم عند التوقف عن رياضة كمال الأجسام وهذا يغير في توزيع الانسجة العضلية والدهنية بداخله ومع الوقت تختفي الكتلة العضلية ولكن الكتلة الدهنية تبقى كما هي وهذا يفسر زيادة الدهون عند التوقف عن التمرين أضف إلى ذلك العادات الغذائية فلاعب كمال الأجسام يأكل قدر أكبر من الشخص العادي وعند التوقف عن التمرين فإن الجسم متعود على مكيال معيّن فترى هذا الشخص يستمر في عاداته الغذائية مما يكتل الدهون بالجسم .