إذا كنت تعاني من آلام في المعدة بشكل مستمر، وخصوصًا بعد تناولك لبعض الأطعمة، قد يصاحبها شعور شديد بالغثيان، وإذا كنت تبحث عن علاج وجع المعدة المستمر، فسنقوم في هذا المقال بذكر شرح مفصل عن أسباب وجع المعدة، وسنذكر كيفية علاجها بالتفصيل.
أسباب آلام المعدة
هناك أسباب كثيرة تتسبب في آلام المعدة، منها ما يأتي:
حساسية الطعام
الحساسية تجاه أنواع معينة من الطعام، تسبب لنا الشعور بألم مستمر في المعدة، يصاحبه أعراض أخرى منها:
سيلان الأنف.
الإسهال.
الحكة في العين
وتعتبر البروتينات والمكسرات والحليب والبيض والأسماك، من أكثر الأطعمة التي تسبب الحساسية.
عسر الهضم
عندما تتناول طعام ما بكمية كبيرة، تسبب في إفراز الأحماض الهاضمة، التي تعمل على إحداث وجع شديد في المعدة، مع بعض الأعراض الأخرى مثل:
الانتفاخ.
الشعور بالغثيان.
الغازات.
التسمم الغذائى
تناول الأطعمة الفاسدة والملوثات، تسبب في إحداث وجع شديد في المعدة، وأمراض أخرى كثيرة، مثل
إرتفاع درجة الحرارة
القيء
وهذه الأعراض تظهر بعد ساعات قليلة جداً من تناول الأطعمة الفاسدة.
الحمل
قد تصاب المرأة الحامل بآلام شديدة في المعدة، وذلك بسبب ارتجاع الأحماض في مجرى المريء، وهذا يتسبب في ضغط شديد على المعدة، فيحدث وجع شديد في المعدة نتيجة التغيرات الهرمونية الموجودة في الجسم خلال فترة الحمل.
مشكلة في المرارة
من الأشياء الغير مريحة، التي تسبب ألم في المعدة، هي وجود مشكلة في المرارة، ويظهر هذا الوجع عند تناول طعام معين، ويصاحبه شعور بالغثيان، ومن الممكن أن يكون المريء به حصوة في المرارة، وهذا يستدعي تدخل الطبيب الجراح.
الأمراض الفيروسية
وترجع بعد أوجاع المعدة إلى إصابة الشخص بأحد الأمراض الفيروسية، والتي من الممكن أن تتسبب في إحداث وجع بسيط في البطن والمعدة، من الممكن أن يصاحب هذا الوجع أعراض أخرى مثل:
القيء
الإسهال
ومن الممكن أن يزول ألم المعدة، والذي نتج عن هذه الأمراض بعد أيام قليلة.
علاج آلام المعدة
هناك علاجات كثيرة، تم تخصيصها لعلاج وجع المعدة بشكل سريع، وبشكل حصري، ولكن هناك عادات منزلية يمكن أن نتبعها حتى تتخلص من آلام المعدة وجعها بشكل نهائي، ومن هذه العادات:
عندما تصاب بوجع في المعدة، يجب عليك أن تتوقف عن تناولك للطعام لمدة أربع ساعات على الأقل، وبعدها قم بتناول وجبات خفيفة وسريعة وصغيرة.
إذا تكرر وجع المعدة عليك يجب أن تتوجه إلى الطبيب، وتتلقى العلاج المناسب، حتى تتخلص من مسببات الألم، حتى لا تتكرر لك الوجع مرة أخرى.
عندما تتناول الأطعمة قم بالتقليل من الأطعمة التي بها كمية كبيرة من الدهون المشبعة، والتي تكون دسمة بشكل كبير، وابتعد عن الأطعمة الحارة والمقلية، فهي من أكثر الأطعمة المسببة لأوجاع المعدة.
تستطيع أن تضع وسادة على بطنك، مما يجعلك تعمل على تدفئة المعدة، وهذا يقلل من شدة الوجع.
قم بممارسة الرياضة فممارسة الرياضة تساعدك على أن تتخلص من أوجاع المعدة بشكل كبير، وفي وقت قياسي، فالرياضة تجعلك تتخلص من الدهون التي تتسبب في أوجاع المعدة.
أحرص بشكل جيد على أن تمضغ الطعام ببطء، هذا يساعدك على تخفيف وجع المعدة.
قم بشرب السوائل بكمية كبيرة، ولكن مع الحرص من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، والمشروبات الغازية أيضاً، فهذه المشروبات تتسبب بشكل كبير في إنشاء آلام مزعجة في المعدة.
في نهاية الأمر سوف يتم العلاج المناسب لألم المعدة بدون اللجوء إلي التدخل طبي، كل ما عليك هو أن تتبع الأمور الصحية أثناء الطعام، وممارسة الرياضة واتباع نظام صحي في الطعام